YOGA




Selon la conception occidentale, le yoga est la quête d’une harmonie entre le corps et l’esprit. Quels que soient l'âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances, le yoga mène à un bien-être physique et mental. Tout un chacun peut profiter de ses bienfaits.

Lieu :                  Club de Judo - 20, avenue de la Praille à Carouge
                            (l'entrée est celle de la Piscine des Pervenches)

Horaires :           lundi à 9h30 ou
                            jeudi à 9h30

Prix :                   CHF 100.- par trimestre
                            à titre d’essai, la première leçon est offerte




ZUMBA GOLD







Sur une musique et des mouvements de danse latino, venez bouger en vous amusant. Vous développerez votre équilibre et votre coordination, pratiquerez une gamme de mouvements. Vous repartirez revitalisé-e et en pleine forme. Quel que soit votre âge, vous pouvez reprendre une activité physique dynamique et efficace.


Age :                   ouvert à tous dès 55 ans

Lieu :                  locaux du Club

Horaires :           mardi à 19h15 ou
                            vendredi à 12h

Prix :                   CHF 100.- par trimestre
                            à titre d’essai, la première leçon est offerteAncre





RYTHMIQUE






Le Club des Aînés vous propose un cours de rythmique dispensé par un enseignant qualifié de l’Institut Jaques Dalcroze. Ce cours est adapté aux personnes qui souhaitent accroître leur mobilité, entretenir leur équilibre, améliorer leur attention et leur concentration. Dans la joie et la bonne humeur, venez bouger en douceur et en musique.

Age :                   ouvert à tous des 55 ans

Lieu :                  locaux du Club

Horaires :           mardi à 10h ou 11h
                           en fonction des disponibilités

Prix :                   CHF 100.- par trimestre ou CHF 250.- payables en une fois pour l'année scolaire,
                            à titre d’essai, la première leçon est offerte




PETANQUE







Vous aimez titiller le cochonnet ? Vous serez accueillis à bras ouverts par notre fameuse équipe d’amateurs de boules. A la belle saison, elle se retrouve sur le terrain situé entre les Tours. Par temps de pluie ou à la mauvaise saison, elle se réfugie au Boulodrome de la Fontenette.

Age :                   ouvert à tous dès 55 ans

Lieu :                  selon les conditions météorologiques

Horaire :             mercredi dès 14h

Prix :                   gratuit




BALADES PEDESTRES






A la belle saison, le Club des Aînés vous propose des balades pédestres accessibles à toute personne aimant la marche : maximum une heure. Chaque promenade vous emmène dans les beaux parcs de nos villes ou dans la campagne avoisinante, découvrir les merveilles de notre Canton.


Age :                   ouvert à tous dès 55 ans

Horaire :             trois mardis après-midi par mois

Prix :                   gratuit
                           sous réserve d’une assurance rapatriement ou équivalent