YOGA
Selon la conception occidentale, le yoga est la quête d’une harmonie entre le corps et l’esprit. Quels que soient l'âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances, le yoga mène à un bien-être physique et mental. Tout un chacun peut profiter de ses bienfaits.
Lieu : Club de Judo - 20, avenue de la Praille à Carouge
(l'entrée est celle de la Piscine des Pervenches)
Horaires : lundi à 9 h 15 et 10 h 15
mardi à 10 h 00
jeudi à 10 h 00
Prix : CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année civile, de janvier à décembre
. (juillet et août = vacances d’été, reprise de toutes les activités :
le premier lundi suivant le jeudi du Jeûne genevois en septembre).
ZUMBA GOLD
Sur une musique et des mouvements de danse latino, venez bouger en vous amusant. Vous développerez votre équilibre et votre coordination, pratiquerez une gamme de mouvements. Vous repartirez revitalisé-e et en pleine forme. Quel que soit votre âge, vous pouvez reprendre une activité physique dynamique et efficace.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : locaux du Club
Horaires : mardi à 19 h 00
vendredi à 12 h 00
Prix : CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année civile, de janvier à décembre
(juillet et août = vacances d’été, reprise de toutes les activités :
le premier lundi suivant le jeudi du Jeûne genevois en septembre).
RYTHMIQUE
Le Club des Aînés vous propose un cours de rythmique dispensé par un enseignant qualifié de l’Institut Jaques Dalcroze. Ce cours est adapté aux personnes qui souhaitent accroître leur mobilité, entretenir leur équilibre, améliorer leur attention et leur concentration. Dans la joie et la bonne humeur, venez bouger en douceur et en musique.
Age : ouvert à tous des 55 ans
Lieu : locaux du Club
Horaires : mardi à 10 h et 11 h
en fonction des disponibilités
Prix : CHF 100.- par trimestre ou
CHF 250.- payables en une fois pour l'année civile de janvier à décembre
(juillet et août = vacances d’été, reprise de toutes les activités :
le premier lundi suivant le jeudi du Jeûne genevois en septembre).
PETANQUE
Vous aimez titiller le cochonnet ? Vous serez accueillis à bras ouverts par notre fameuse équipe d’amateurs de boules. A la belle saison, elle se retrouve sur le terrain situé entre les Tours. Par temps de pluie ou à la mauvaise saison, elle se réfugie au Boulodrome de la Fontenette.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : selon les conditions météorologiques
l'hiver au Boulodrome de la Fontenette - l'été : entre les Tours de Carouge
Horaire : mercredi dès 14 h
Prix : gratuit
BALADES PEDESTRES
A la belle saison, le Club des Aînés vous propose des balades pédestres accessibles à toute personne aimant la marche : maximum une heure. Chaque promenade vous emmène dans les beaux parcs de nos villes ou dans la campagne avoisinante, découvrir les merveilles de notre Canton.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Horaire : trois mardis après-midi par mois
Prix : gratuit
sous réserve d’une assurance rapatriement ou équivalent
AQUA GYM SENIORS
Dans un cadre verdoyant, nous profitons de la piscine de la Fontenette (en été) et de la piscine des Pervenches (en hiver) pour entretenir notre forme physique et morale dans une ambiance sympathique et décontractée.
Age : ouvert à tous dès 55 ans
Lieu : Piscine de la Fontenette ou Piscine des Pervenches à Carouge
Dates : De juin à septembre - De septembre à décembre et de janvier à mai
Horaire : mercredi de 10 h à 11 h
Prix : CHF 100 pour la saison d'été - CHF 80.- par trimestre en automne,
entrée à la piscine offerte
PING-PONG ou TENNIS DE TABLE
Le ping-pong utilisé pour désigner le jeu de loisirs ou tennis de table, plutôt pratique sportive, est l'un des sports les plus pratiqués au monde. Il convient particulièrement bien aux Seniors (hommes et femmes) car il conjugue mouvements et concen-tration donc bon pour le corps et la tête.
Horaire Lundi de 9h30 à 11h30 (sauf pendant les vacances scolaires)
Lieu Annexe de l'Ecole du Val d'Arve, route de Veyrier 44 à Carouge
Prix Gratuit